转眼又到了夏季
气温悄然攀升
人们纷纷穿上了清凉的短袖和短裤
露出了自己的大长腿~
然而，有些人却因腿上盘曲凸起
仿若蚯蚓游走的青色血管而烦恼不已
数据显示，在我国每10个人当中
就有1人患有不同程度的静脉曲张
其实，在繁忙的都市生活中
静脉曲张已成为一种屡见不鲜的“都市病”
长时间坐着或站立
让我们的双腿不知不觉地承受着巨大压力
致腿部肿胀、疼痛 甚至冒出如同蓝色蜘蛛网般的血管
这些蜿蜒在腿上的血管
不仅影响着我们的外观
更是双腿的“隐形杀手”
正悄然威胁着我们的健康
青筋凸现：静脉曲张的成因
静脉主要用途是将在脚部使用完的血液输送回心脏，血液流动的动力主要来自脚部的肌肉收缩，就可以将血液回流至心脏。由于人类是站立的动物，所以血液流动要抵抗地心吸力。血管内的瓣膜就能发挥这个功能，当瓣膜失去功能的时候，血液就会回流至腿部，长时间的话，血液便会积聚于脚部，引致静脉内的压力增大。当静脉内的压力越来越大，静脉便会膨胀及变形，来适应压力的增长。在临床上，就会看到一些突出的血管，血管形状就会像一条蛇。
下肢静脉曲张的典型症状
腿部青筋凸起，呈网状或团块状
下肢沉重、酸胀、乏力
夜间抽筋、皮肤瘙痒
严重时可能出现皮肤变色、溃疡，俗称“老烂腿”
如何预防下肢静脉曲张
避免久站久坐：每隔1小时活动下肢，促进血液循环。
穿戴医用弹力袜：压力梯度袜可有效减轻静脉压力。
抬高双腿：休息时垫高腿部，帮助血液回流。
适度运动：快走、游泳、骑自行车等低冲击运动最佳。
控制体重：减少下肢负担。
